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Cómo aprender a lidiar con personas tóxicas en el trabajo

Redacción República
24 de abril, 2017

Es importante identificar dentro de nuestro grupo de trabajo aquellas personas que tienen un comportamiento tóxico, es decir son abusivos, gritan, alteran las emociones de las personas, crean rumores e inestabilidad. En muchas oportunidades estás personas pueden llegar afectar nuestras emociones incluso, nuestra salud. Es difícil enfrentarlos y a veces inevitable, es por eso que quisimos preguntarnos. ¿Cómo lidiar con este tipo de personas?

El psiquiatra estadounidense Mark Goulston, quien además es consultor de negocios es autor del libro: Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone y afirma que es simple tratar con esta gente. Aquí nos da cuatro consejos:

  1. Da un respiro profundo antes de hablar con ellos. Cuando tomamos oxígeno nos permite recargar energías y entonces es un buen momento para acompañarte con pensamientos positivos.
  2. Debes estar consiente que serán difíciles. Que no te sorprendan sus emociones para que no afecten las tuyas.
  3. Elabora una protección personal. Cierra tus ojos e imagínate algo que cause felicidad a tu vida, puede ser tu mascota pero no dejando de prestar atención a lo que la persona te dice. Esto causará un balance en tus emociones.
  4. Cambiar de tema. Si dicha conversación se está tornando un poco incómoda y está afectando tus mociones y carácter, es mejor cambiar de tema siempre y cuando dejes hablar por completo a la persona.

“Las personas más difíciles nos provocan porque frecuentemente esconden algo, falta de habilidad, de capacidad o de algo que se supone que deben hacer y no hicieron”, esto lo dice  Goulston.

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Hay que reconocer la posibilidad de que todos podemos cambiar nuestro comportamiento y que merecemos la oportunidad de hacerlo.

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El psiquiatra estadounidense Mark Goulston, quien además es consultor de negocios es autor del libro: Just Listen: Discover the Secret to Getting Through to Absolutely Anyone y afirma que es simple tratar con esta gente. Aquí nos da cuatro consejos:

  1. Da un respiro profundo antes de hablar con ellos. Cuando tomamos oxígeno nos permite recargar energías y entonces es un buen momento para acompañarte con pensamientos positivos.
  2. Debes estar consiente que serán difíciles. Que no te sorprendan sus emociones para que no afecten las tuyas.
  3. Elabora una protección personal. Cierra tus ojos e imagínate algo que cause felicidad a tu vida, puede ser tu mascota pero no dejando de prestar atención a lo que la persona te dice. Esto causará un balance en tus emociones.
  4. Cambiar de tema. Si dicha conversación se está tornando un poco incómoda y está afectando tus mociones y carácter, es mejor cambiar de tema siempre y cuando dejes hablar por completo a la persona.

“Las personas más difíciles nos provocan porque frecuentemente esconden algo, falta de habilidad, de capacidad o de algo que se supone que deben hacer y no hicieron”, esto lo dice  Goulston.

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