Si estas a dieta y eres amante de las bebidas alcohólicas, considera estos consejos para disfrutarlas sin culpas.
Aceptémoslo, la dieta y las bebidas alcohólicas no son compatibles. Pero eso no significa que tengas que privarte de una bebida ocasional.
Al igual que cualquier comida, el secreto está en consumir sólo las calorías que te permite la dieta. Aunque muchos evitan el alcohol, no es la única respuesta.
Al elegir la bebida correcta, y contando las calorías como lo haces con lo demás, puedes beber algo ocasionalmente y permanecer fiel a la dieta.
Acá te dejamos varias recomendaciones para que combines con la dieta.
Whiskey
Si lo tomas sólo o con agua, puede ser un buen acompañante para una noche, sin sentir remordimiento.
En promedio, un vaso de whiskey de 1.5 onzas de 100 grados tiene unas 250 calorías.
Vodka
si eres amante de esta bebida te tenemos una buena noticia, el vodka es el alcohol más recomendado para las personas que se encuentran bajo una dieta restringida.
Eso sí, si se toma con jugos naturales.
Según el U.S. Department of Agriculture, el vodka de 100 grados tiene una concentración de 124 calorías en un vaso de 1.5 onzas.
Vino
Además de ser ideal para calmar una tarde después de un día paseado, también es una bebida baja en calorías.
En promedio, una copa de 4 onzas de vino tinto contiene unas 100 calorías.
Cerveza
Si creías que la cerveza no es una bebida que puedes disfrutar durante tu dieta, pues estas en un error.
La cerveza además de que te quitan la sed en un día muy caluroso, tiene sólo 200 calorías por porción.
Licores suaves
Los licores suaves, además de ser deliciosos, también son dietéticos.
Un martini, un gin o bebidas de chocolate o café, servidos el cócteles, son ideales para mantener la dieta.
Un vaso o copa de de uno de estos licores, combinado con jugos de frutas tienen menos de 145 calorías.
Con información de Nueva mujer, Muy fitness y Mujer de 10.
Si estas a dieta y eres amante de las bebidas alcohólicas, considera estos consejos para disfrutarlas sin culpas.
Aceptémoslo, la dieta y las bebidas alcohólicas no son compatibles. Pero eso no significa que tengas que privarte de una bebida ocasional.
Al igual que cualquier comida, el secreto está en consumir sólo las calorías que te permite la dieta. Aunque muchos evitan el alcohol, no es la única respuesta.
Al elegir la bebida correcta, y contando las calorías como lo haces con lo demás, puedes beber algo ocasionalmente y permanecer fiel a la dieta.
Acá te dejamos varias recomendaciones para que combines con la dieta.
Whiskey
Si lo tomas sólo o con agua, puede ser un buen acompañante para una noche, sin sentir remordimiento.
En promedio, un vaso de whiskey de 1.5 onzas de 100 grados tiene unas 250 calorías.
Vodka
si eres amante de esta bebida te tenemos una buena noticia, el vodka es el alcohol más recomendado para las personas que se encuentran bajo una dieta restringida.
Eso sí, si se toma con jugos naturales.
Según el U.S. Department of Agriculture, el vodka de 100 grados tiene una concentración de 124 calorías en un vaso de 1.5 onzas.
Vino
Además de ser ideal para calmar una tarde después de un día paseado, también es una bebida baja en calorías.
En promedio, una copa de 4 onzas de vino tinto contiene unas 100 calorías.
Cerveza
Si creías que la cerveza no es una bebida que puedes disfrutar durante tu dieta, pues estas en un error.
La cerveza además de que te quitan la sed en un día muy caluroso, tiene sólo 200 calorías por porción.
Licores suaves
Los licores suaves, además de ser deliciosos, también son dietéticos.
Un martini, un gin o bebidas de chocolate o café, servidos el cócteles, son ideales para mantener la dieta.
Un vaso o copa de de uno de estos licores, combinado con jugos de frutas tienen menos de 145 calorías.