Con la época de verano a la vuelta de la esquina es muy importante mencionar algunos consejos de importancia sobre cuál es la manera correcta de comportarse bajo el sol para prevenir el cáncer en la piel. Éstas son algunas de las recomendaciones prácticas para protegerte del sol este verano.

“Si aprendemos a cuidar la piel oportunamente evitaremos afecciones en la piel ocasionadas por la exposición al sol sin protección, como es el caso del Cáncer de piel. Las recomendaciones que voy a compartirles buscan el cuidado y protección de la piel de toda familia para disfrutar del sol poniendo en práctica hábitos responsables de fotoprotección” comentó doctora Cecilia Rodas Dermatóloga y Dermato-Oncóloga.

Aquí algunos tips para tomar en cuenta y disfrutar del sol en todo su esplendor:

1. La depilación en el verano porque todos desean lucir su traje de baño sin rastro de vello no deseado y por lo tanto son más recurrentes estas fechas. Es recomendable hacerlo dos semanas antes de la exposición solar para evitar irritaciones en la zona depilada.
2. Mantenerse hidratado. Se debe cuidar que toda la familia beba suficientes líquidos durante esta fuerte época de calor.
3. Usar a diario el protector solar porque se van a realizar actividades al aire libre y se está en contacto con elementos que rebotan la radiación como el agua y la arena de playa.
4. ¿Cuál protector usar?  El protector que se elija debe ser seguro y fácil de aplicar de manera uniforme, cosméticamente aceptable y resistente al agua y sudor. Es recomendable ir con un dermatólogo para que sea él quien nos diga qué nos conviene porque hay distintos tipos de piel y diferentes presentaciones de protector. Se debe elegir uno con SPF (Factor de Protección Solar por sus siglas en inglés) de 30+ a 50+ y que tenga protección para los rayos UVA y UVB. No es recomendable usar uno para toda la familia porque cada quien tiene necesidades distintas.
5. Aplicarlo 30 minutos antes de la exposición en las áreas más expuestas como el rostro, orejas, cuello y brazos. La replicación es vital para evitar quemaduras y daños en la piel. Se recomienda volverlo a aplicar cada dos horas y media. En el caso de los niños que más tiempo están en el agua aplicarlo cada 1 o 2 horas.
6. Usar ropa protectora que cubra la piel como sombreros, blusas, camisas de manga larga y lentes.
7. Buscar la sombra y respetar horarios pico. Buscar siempre la sombra y evitar la exposición solar en horas de mayor radiación. Entre 12 y 16 horas.
8.  Es recomendable acudir una vez al año con el dermatólogo para una revisión regular , así como, explorar mensualmente toda la superficie del cuerpo. Observar la aparición de lunares, manchas y lesiones severas.

Que estos consejos te sirvan para disfrutar tus vacaciones.