Para muchos expertos en nutrición, el té verde es la bebida más sana del planeta. Está compuesto por varias antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo.

Algunos de estos efectos incluyen una mejoría en la función cerebral, la pérdida de grasa y muchos otros beneficios impresionantes.

¿Por qué el té verde es tan beneficioso?

1- Tiene cafeína

La cafeína es un estimulante que ayuda a quemar las grasas y a mejorar el rendimiento al hacer ejercicio. Si bien el té verde tiene menos que una taza de café, igual ejerce un buen efecto y eleva tus niveles de energía.

2- Previene la acumulación de grasas

Como no es tan procesado como otros tipos de té, esta bebida tiene una mayor concentración de polifenoles, unas sustancias químicas que se encuentran en las plantas y que tienen beneficios tan diversos como:

• Reducir el colesterol
• Bajar la presión arterial
• Prevenir la diabetes
• Promover la salud ósea

3- Acelera el metabolismo

El té contiene xantinas y flavonoides, dos sustancias químicas que pueden estimular el sistema nervioso central, proteger el hígado y aumentar la capacidad del organismo de generar calor.

Este proceso demanda tanta energía del cuerpo que termina gastando más y así puedes perder peso.

4- Complemento alimenticio

El té tiene muchos beneficios para la salud y es mejor que una gaseosa, pero no es una fórmula mágica para adelgazar. En este sentido, debe formar parte de una dieta equilibrada.

Recuerda seguir las redes de Vive Guatemala: