El teletrabajo es parte de la vida de muchos empleados y emprendedores, algo que la pandemia vino a imponer, ahora se ha vuelto parte de la vida cotidiana con el desafío de lograr el equilibro entre lo personal y lo laboral.

Para muchas mamás emprendedoras trabajar desde casa tiene muchas ventajas como: ver crecer a sus hijos mientras laboran, manejar su propio tiempo y por eso las nuevas generaciones se inclinan por la flexibilidad laboral del home office.  Según una encuesta de The Conference Board, 55% de los millennials se muestran a favor de trabajar remoto.

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"Para lograr el bienestar, hay que establecer ese “me time” que las mujeres necesitan, tiempos de descanso, pausas para recargar energía y equilibrio, es necesario contar con una rutina que permita separar tiempo y espacio para la familia y el trabajo", afirma la mentora de emprendimiento y especialista en Relaciones Públicas Digitales, Maria Elena Monroy.

Agrega que sentir pasión e inspiración por el trabajo son emociones positivas y son parte del bienestar, sin embargo, cuando se extralimita el tiempo frente a la computadora, y a las reuniones virtuales, y las jornadas de trabajo sobrepasan las 8 horas diarias, se afecta la salud mental y emocional.

Recordó que es necesario establecer rutinas, un espacio adecuado para trabajar, acceso a internet, tener herramientas digitales, actitud positiva y foco en las metas.

Añadió que el próximo 17 de enero dictarán un entrenamiento online Dopreneur, los interesados en este programa pueden comunicarse al correo electrónico mm@esenciaconecta.com