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¿Cómo sé si debo tomar vitaminas?

Redacción República
18 de agosto, 2014

¿Cómo saber si necesito tomar vitaminas? Esto no quiere decir precisamente que estés enferma, simplemente tu cuerpo necesita ciertos nutrientes para mejorar el funcionamiento. 

Esto se debe a dietas rigurosas, que el cuerpo no está absorbiendo bien los nutrientes o por comer alimentos incorrectos.

Para saber si necesitas tomar vitaminas presta atención a estas señales: 

  • Grietas en los bordes de la boca. 
  • Erupciones rojas en la cara y pérdida del cabello. 
  • Manchas blancas y rojas tipo acné, en las mejillas, brazos, muslos y glúteos. 
  • Hormigueo, adormecimiento y cosquilleo en las manos o pies. 
  • Calambres musculares en los pies y pantorrillas. 
Las vitaminas son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo. Ahora que ya sabes si necesitas tomar vitaminas debes acudir a un médico para asegurarte de tomar las vitaminas necesarias para tu cuerpo.
Fuente: Starmedia
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