Si duermes mal te puedes quedar sólo. También es contagioso.
Si duermes mal limitas tu capacidad de relacionarte con los demás, así lo aseguran investigadores de la Universidad Berkeley en California.
Matthew Walker, científico que lidera este proyecto, “explicó que las personas privadas de sueño se sienten más solitarias y evitan el contacto cercano”.
Según los expertos, este efecto también parece ser contagioso: “aquellos que han descansado bien admiten experimentar soledad después de un breve encuentro con una persona privada de sueño, lo que podría desencadenar un contagio viral de aislamiento social”.
Los hallazgos publicados en Nature Communications, son los primeros en mostrar una relación entre si no duermes bien y el aislamiento social.
El equipo de Walker analizó escáneres cerebrales de 18 personas privadas de sueño.
El resultado reveló “una poderosa actividad de repulsión social en las redes neuronales que normalmente se activan cuando los humanos sienten que su espacio personal está siendo invadido”.
Además, la investigación concluye que la soledad aumenta el riesgo de mortalidad en más del 45%.
Este es el doble del riesgo de mortalidad asociado con la obesidad.
La pérdida de sueño también debilita la actividad en las regiones del cerebro que normalmente fomentan el compromiso social.
Además, el proyecto contó con un experimento con más de mil participantes en línea a través de Amazon Turk.
“Los humanos somos una especie social, sin embargo, la privación del sueño puede convertirnos en leprosos sociales”, concluye Walker en un comunicado.
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Con información de Quo y Neotec ABC.
Si duermes mal te puedes quedar sólo. También es contagioso.
Si duermes mal limitas tu capacidad de relacionarte con los demás, así lo aseguran investigadores de la Universidad Berkeley en California.
Matthew Walker, científico que lidera este proyecto, “explicó que las personas privadas de sueño se sienten más solitarias y evitan el contacto cercano”.
Según los expertos, este efecto también parece ser contagioso: “aquellos que han descansado bien admiten experimentar soledad después de un breve encuentro con una persona privada de sueño, lo que podría desencadenar un contagio viral de aislamiento social”.
Los hallazgos publicados en Nature Communications, son los primeros en mostrar una relación entre si no duermes bien y el aislamiento social.
El equipo de Walker analizó escáneres cerebrales de 18 personas privadas de sueño.
El resultado reveló “una poderosa actividad de repulsión social en las redes neuronales que normalmente se activan cuando los humanos sienten que su espacio personal está siendo invadido”.
Además, la investigación concluye que la soledad aumenta el riesgo de mortalidad en más del 45%.
Este es el doble del riesgo de mortalidad asociado con la obesidad.
La pérdida de sueño también debilita la actividad en las regiones del cerebro que normalmente fomentan el compromiso social.
Además, el proyecto contó con un experimento con más de mil participantes en línea a través de Amazon Turk.
“Los humanos somos una especie social, sin embargo, la privación del sueño puede convertirnos en leprosos sociales”, concluye Walker en un comunicado.