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Siete beneficios de la leche de coco

Cadmon Marroquin
19 de septiembre, 2018

Te compartimos siete razones por las que debes incluir la leche de coco a tu lista de compras del supermercado.

En sánscrito, la palma de coco se conoce como Kalpavriksha, que significa el “árbol que da todo lo que es necesario para vivir”.

De este fruto se puede usar el agua, la leche, la carne, el azúcar y su aceite.

Además, en algunos países usan las hojas y las cáscaras del fruto como materiales para decoración y fabricación de muebles.

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Pero sin duda, la leche de coco es la preferida de los expertos para mejorar tu salud y belleza.

¿Por qué debemos incluirla a nuestra dieta? El fruto contiene fibra y es rica en vitaminas C, E, B1, B3, B5 y B6. Además contiene minerales como hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo.

A diferencia de los productos lácteos, el suero de coco no contiene lactosa por lo que puede usarse como un sustituto.


También es una buena opción para cualquier persona alérgica a los lácteos y otros productos en base de nueces o granos.

Beneficios de salud y belleza de la leche de coco

Mejora la salud de la piel

Ayuda a mejorar la apariencia y la salud de la piel. Está cargada de vitaminas que ayudan a mantener la elasticidad y la flexibilidad. También ayuda a prevenir las manchas de la edad, la flacidez y las arrugas.

Previene el acné

Si tienes piel propensa al acné, usa la leche de coco como limpiador. Sus propiedades antibacterianas ayudan a prevenir los brotes sin obstruir los poros.

Previene la caída del cabello y estimular su crecimiento

Favorito para el uso capilar, contiene los nutrientes esenciales requeridos para un cabello saludable. Incluso estimula los folículos y procura el crecimiento del cabello, lo desenreda y acondiciona.

Trata el cabello seco y dañado

Es una excelente crema hidratante. Se puede usar para tratar el cabello seco y dañado, así como para aliviar la irritación del cuero cabelludo.

Alivia las quemaduras solares

Si tienes una piel dañada por los rayos solares, aplica una capa en el área afectada. Su aceite y las grasas restauraran la humedad, reducen el enrojecimiento y alivian el dolor.

Pérdida de peso

Es ideal para perder peso ya que ayuda a desarrollar músculo y reduce la grasa. Posee potasio y magnesio que ayudan a reparar el tejido dañado. También tiene un alto contenido de grasas saludables.

Disminuye la inflamación

El consumo diario de este producto reduce la inflamación producto de varios tipos de problemas de salud, como artritis, dolores musculares y en las articulaciones.

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Con información de Womens Health y Naturallivingideas.
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