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El peso del bolsón es el triple de lo recomendado

Cadmon Marroquin
07 de septiembre, 2018

Uno de cada tres niños carga en el bolsón el triple del peso recomendado.

Un tercio de los niños carga en el bolsón más del 30% de su peso corporal, lo recomendable es no superar el 10%.

Este dato lo reveló el presidente de la Fundación Kovacs, Francisco M. Kovacs, el la “Campaña de prevención de las dolencias de espalda en los escolares” de la Organización Médica Colegial (OMC) en España.

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Además, antes de los 15 años cerca del 51% de los niños y más del 69% de las niñas ya han padecido dolor de espalda.

“Esto limita sus actividades diarias y aumenta el riesgo de que padezcan estos dolores de forma crónica al ser adultos”, explicó Kovacs.

Para el experto, con el paso del tiempo el dolor aumenta de intensidad y se extiende a otra zonas.

Solución a la mochila pesada 

Según el experto, hay que repartir el peso simétricamente en los hombros.

Además recomienda “llevarla tan cerca del cuerpo como sea posible”.

Otra de las opciones es comprar una mochila de ruedas.

Además, para quienes ya padecen dolores de espalda, Kovacs no recomienda el reposo, “lo mejor es hacer ejercicio tres horas semanales como mínimo”.

Y otra solución es colocar casilleros o lockers dentro del colegio.

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Con información de Todo Salud y Fundación Kovacs.
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