“No eres capaz”, “no puedes realizar esas tareas”, “no servís para nada” y “mejor quédate en casa”, son frases frecuentes que un agresor repite contra una mujer víctima de violencia psicológica, según Francia Barillas, psicóloga de la Fundación Sobrevivientes. 

La experta señala que este tipo de violencia busca minimizar la autoestima y someter a la víctima a los abusos verbales, “actos que llevan a la desvalorización y además busca disminuir o eliminar los recursos internos que la personas tiene para enfrentar ciertas situaciones de la vida cotidiana”, enfatiza. 

Barillas habla de las causas, señales y secuelas de la violencia psicológica que sufren las mujeres.

 ¿Qué es violencia psicológica?

La violencia psicológica es un ejercicio de poder y manipulación, es decir que causa miedo a la víctima por medio de la intimidación y amenaza, en especial existe una característica que es aislar a las personas de sus núcleos familiares, amistades, espacios académicos y sociales. 

También se minimiza su autoestima, se tiende a insultar y someter a la víctima algunos abusos verbales. Todos son actos que llevan a la desvalorización y buscan disminuir o eliminar los recursos internos que la personas tiene para enfrentar ciertas situaciones de la vida cotidiana. 

¿Cuáles son las frases más comunes para atacar a las víctimas? 

'No eres capaz',  “no puedes realizar esas tareas”, “no servís para nada” y “mejor quédate en casa”. En resumen lo que buscan es minimizar las capacidades que las mujeres tienen, eso lleva a generar una dependencia emocional pero también económica, porque precisamente estamos hablando de la coacción e intimidación. 

¿Cómo se manifiesta la violencia psicológica?

Por diferentes factores, entre ellos la celotipia o celos, negligencia, abandono, violencia, insultos, humillaciones, indiferencia por parte de la pareja, marginación e infidelidad. Esta última es primordial porque con ello se minimiza las capacidades de la víctima para hacerla sentir inferior hacia otra persona.

También visualizar a la otra persona como una competencia a otra mujer. En muchas ocasiones también se realizan comparación con otra personas del círculo familiar, y ello también es una manifestación importante en esta tipología. 

¿Dónde se puede manifestar la violencia psicológica?

La violencia psicológica se puede presentar de padres a hijas y entre hermanas. En muchas ocasiones las manifestaciones que mencionaba como las humillaciones, los insultos y las comparaciones destructivas. 

Es importante identificarlo como parte de la violencia, porque si lo vemos desde el punto de  niñez y adolescencia, sabemos que son etapas de la vida dónde están desarrollando la personalidad, sus pensamientos y sus ideales. Además, cuando se encuentran expuestos a este tipo de violencia tienden a tener secuelas en su desarrollo y muchas veces lo vemos en las relaciones con sus pares más adelante.

Desde que me siento inferior, humillada o no me considero capaz de realizar alguna tarea o acciones, es importante identificar si estoy sufriendo violencia psicológica y esto no puede suceder solo en el núcleo familiar, puede pasar en el trabajo, en la escuela o en la comunidad.  

¿Cómo puede pasar en el trabajo?

En los espacios laborales, desde el momento que como mujer me sienta inferior a un compañero porque él tiene un mejor salario, o una posición mejor en el espacio laboral, también es importante visualizarlo. Pero también se puede sufrir violencia psicológica en los espacios públicos, aquí se incluye el tema del acoso callejero.

¿Cómo puede una mujer identificar qué es víctima de violencia psicológica?

Primero una mujer debe identificar cuál es la idea que tiene del amor, porque la misma cultura, medios de comunicación, farándula, familia y sociedad, influyen en esa idea de amar y dan ciertas señales de qué es el amor. Entonces las mujeres construyen la idea por esa información que reciben y en algunos casos tienen a tolerar y permitir ciertas acciones resultado de es entorno me está mencionando.

Otra de las señales importantes son la manipulación y coacción. Desde el momento que una mujer se aísla, no realiza las actividades que hacía con anterioridad,  cambia la vestimenta por mensajes muy sutiles que hace el agresor -esposo, padre, pareja- como 'estás siendo muy provocativa' o 'por qué no usas esa vestimenta cuando estas conmigo'. 

Además, minimizar la personalidad, es muy importante por el control que esa persona ejerce sobre una mujer. Eso se puede detectar en los comentarios sutiles como 'no podes hacer eso', 'no naciste para trabajar' o 'no sabes cocinar'. El control de las actividades cotidianas, amistades, redes sociales, horarios laborales y horarios de convivencia con otras personas. 

También se refleja en la pérdida de identidad, cuando una mujer se construye a través de la idea que el agresor tiene sobre ella, porque  la víctima no es la mujer que se consideraba anteriormente sino mi idea es sobre los comentarios del agresor. Por ejemplo, las mujeres dicen: 'estoy más gordita', 'no sirvo para hacer esto', y 'no puedo', pero esa idea se construye por los comentarios del agresor. 

En cuanto a la dependencia económica y emocional, son señales que se deben identificar porque una relación es para que me ayude a crecer como mujer, profesional y persona, y no que me haga sentir inferior a otra persona. 

¿Qué consecuencias puede generar la violencia psicológica? 

• Depresión, trastornos de pánico, trastornos de ansiedad, autoestima baja, aislamiento de familiares, amigos y labores, pérdida de identidad , vergüenza, culpabilidad e ideas suicidas.

¿Dónde pueden pedir ayuda las mujeres víctimas de violencia psicológica?

Fundación Sobrevivientes brinda ayuda y asesoramiento civil en proceso de pensiones alimenticias, divorcios voluntarios, también apoyo psicológico tanto a las víctimas como a los familiares. Por la pandemia se optó por el proceso virtual para que las personas puedan recibir el apoyo necesario.