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Qué ejercicios hacer para estimular la creatividad de un adulto

Edgar Quiñónez
21 de abril, 2021

A veces cuesta que las musas nos traigan la dosis de inspiración que estamos necesitando, pero con las estrategias adecuadas podemos ayudar a que nuestra mente reciba el influjo de la creatividad.

Ejercicios para la creatividad

A continuación puedes ver una selección de ejercicios creativos para hacer que tu manera de pensar sea más flexible y espontánea. Puedes elegir los que más te gusten dependiendo de cuáles sean tus objetivos.

1- Técnica del borrador

Esta técnica es muy utilizada por los escritores y los creativos publicitarios, ya que nos ayuda a deconstruir una idea hasta revelar sus componentes más básicos y construir de nuevo desde ahí.

Para llevarla a cabo, anotaremos en una hoja de papel todas las ideas que creamos que compongan el tema a tratar, pesamos en las “lagunas” de conocimiento que aparecen entre ese amasijo de información, documentarse más sobre aquello que sea necesario y, a partir de ahí buscar conexiones entre esas ideas que hemos ido anotando de forma separada.

2- Good bad interesting

Este método fue ideado por el psicólogo Edward de Bono, famoso por ser el primero en teorizar acerca del concepto de pensamiento lateral.

Consiste en seleccionar la idea sobre la que queremos trabajar y pensar algo bueno, algo malo y algo interesante sobre ese elemento.

Revisar la cantidad de ideas que recogemos en cada una de estas tres columnas nos ayudará a saber si estamos experimentando un sesgo a la hora de analizar esa idea.

3- Group sketching

Este ejercicio sirve para ver una misma idea desde diferentes ángulos gracias a la acción grupal. Para ello, debemos reunirnos con un grupo y empezar a dibujar cada uno en una hoja el principio de una idea. Luego, todos lo folios cambian de manos y cada persona prosigue el dibujo iniciado por el compañero. Esto se va desarrollando a lo largo de entre 4 y 9 pasos como este.

4– Conexiones forzadas

En primer lugar anotamos en dos columnas distintas una serie de conceptos sin relación aparente entre sí, numeradas.

Luego, elegimos un elemento de cada columna por azar (por ejemplo, con la ayuda de números y dados) y jugamos a hacer que estén relacionadas entre sí a través de una idea que deberemos crear, por disparatada que resulte. Es uno de los ejercicios creativos más divertidos.

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Qué ejercicios hacer para estimular la creatividad de un adulto

Edgar Quiñónez
21 de abril, 2021

A veces cuesta que las musas nos traigan la dosis de inspiración que estamos necesitando, pero con las estrategias adecuadas podemos ayudar a que nuestra mente reciba el influjo de la creatividad.

Ejercicios para la creatividad

A continuación puedes ver una selección de ejercicios creativos para hacer que tu manera de pensar sea más flexible y espontánea. Puedes elegir los que más te gusten dependiendo de cuáles sean tus objetivos.

1- Técnica del borrador

Esta técnica es muy utilizada por los escritores y los creativos publicitarios, ya que nos ayuda a deconstruir una idea hasta revelar sus componentes más básicos y construir de nuevo desde ahí.

Para llevarla a cabo, anotaremos en una hoja de papel todas las ideas que creamos que compongan el tema a tratar, pesamos en las “lagunas” de conocimiento que aparecen entre ese amasijo de información, documentarse más sobre aquello que sea necesario y, a partir de ahí buscar conexiones entre esas ideas que hemos ido anotando de forma separada.

2- Good bad interesting

Este método fue ideado por el psicólogo Edward de Bono, famoso por ser el primero en teorizar acerca del concepto de pensamiento lateral.

Consiste en seleccionar la idea sobre la que queremos trabajar y pensar algo bueno, algo malo y algo interesante sobre ese elemento.

Revisar la cantidad de ideas que recogemos en cada una de estas tres columnas nos ayudará a saber si estamos experimentando un sesgo a la hora de analizar esa idea.

3- Group sketching

Este ejercicio sirve para ver una misma idea desde diferentes ángulos gracias a la acción grupal. Para ello, debemos reunirnos con un grupo y empezar a dibujar cada uno en una hoja el principio de una idea. Luego, todos lo folios cambian de manos y cada persona prosigue el dibujo iniciado por el compañero. Esto se va desarrollando a lo largo de entre 4 y 9 pasos como este.

4– Conexiones forzadas

En primer lugar anotamos en dos columnas distintas una serie de conceptos sin relación aparente entre sí, numeradas.

Luego, elegimos un elemento de cada columna por azar (por ejemplo, con la ayuda de números y dados) y jugamos a hacer que estén relacionadas entre sí a través de una idea que deberemos crear, por disparatada que resulte. Es uno de los ejercicios creativos más divertidos.