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Cómo preparar bebidas naturales para desintoxicar el organismo

El organismo necesita eliminar las toxinas acumuladas que alteran el equilibrio funcional, la salud y la apariencia.

Fotografía de Charlotte May utilizada con fines ilustrativos.
Edgar Quiñónez
18 de mayo, 2022

Según los médicos, los síntomas que manifiesta una sobrecarga de toxinas en el organismo son variados y dependen del grado de intoxicación, entre ellos destacan cambios de humor, cansancio, irritabilidad, dolores de cabeza, ansiedad, insomnio, problemas cutáneos, celulitis, obesidad, retención de líquidos y dolores musculares.

Bebida para el estreñimiento de manzana y papaya

Fotografía de Any Lane utilizada con fines ilustrativos, obtenida de www.pexels.com

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 3 rodajas de papaya madura
  • ½ vaso de agua
  • 1 cucharadita de miel

Preparación

  1. Trocea las frutas y agrégalas en el vaso de la licuadora junto al resto de los ingredientes. Mezcla hasta que no veas grumos. Si lo prefieres, puedes agregar naranja a la receta, siguiendo estas indicaciones de nuestra receta de jugo de papaya, manzana y naranja.
  2. Toma este jugo para desintoxicar el cuerpo durante un lapso mínimo de dos semanas o hasta que se regule tu intestino.

Bebida diurética de sandía y limón

Fotografía de Bruno Scramgnon utilizada con fines ilustrativos, obtenida de www.pexels.com

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Ingredientes

  • 2 tazas de sandía cortadas en cubos
  • 1 limón (el jugo)

Preparación

  1. Corta la sandía en cubos y exprime el limón.
  2. Deposita todos los ingredientes en la licuadora. Mezcla hasta conseguir un líquido de consistencia pareja. Colarlo es opcional, pues las semillas también ayudan a eliminar cálculos renales. Consúmelo recién preparado.

Bebida de piña y apio para perder peso

Fotografìa de Any Lane utilizada con fines ilustrativos, obtenida de www.pexels.com

Ingredientes

  • 2 ramas de apio.
  • 3 rodajas de piña.
  • 1 vaso de agua (250 ml).
  • El zumo de ½ limón.
  • Opcionales: perejil fresco y rodajas de limón (para decorar).

Preparación

  1. En primer lugar, corta las rodajas de piña en varios cubos y las ramas de apio en trozos más pequeños.
  2. Después, incorpóralos en la licuadora y procésalos con un vaso de agua.
  3. Luego bate por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
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