Claves para hacer un buen jugo de zanahoria y naranja
Esta bebida tiene uno de los ingredientes más famosos para el sistema inmune: la naranja. Esta conocida fruta es rica en vitaminas (A, B, C y E) y en minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio o el potasio.
Tanto la zanahoria como la naranja aportan unos de los nutrientes más determinantes para llevar un correcto envejecimiento, las vitamina A y E, proporcionando a nuestro cuerpo grandes beneficios antioxidantes y ayudando a reducir algunos efectos de las enfermedades crónicas y degenerativas.
Al tratarse de un jugo, es uno de los mayores referentes dentro de las dietas de pérdida de peso, por su alto contenido en agua.
Ingredientes
- 4 naranjas medianas peladas
- 2½ tazas de zanahoria
- 2 tazas de cubos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
Claves para hacer un buen jugo de zanahoria y naranja
Esta bebida tiene uno de los ingredientes más famosos para el sistema inmune: la naranja. Esta conocida fruta es rica en vitaminas (A, B, C y E) y en minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio o el potasio.
Tanto la zanahoria como la naranja aportan unos de los nutrientes más determinantes para llevar un correcto envejecimiento, las vitamina A y E, proporcionando a nuestro cuerpo grandes beneficios antioxidantes y ayudando a reducir algunos efectos de las enfermedades crónicas y degenerativas.
Al tratarse de un jugo, es uno de los mayores referentes dentro de las dietas de pérdida de peso, por su alto contenido en agua.
Ingredientes
- 4 naranjas medianas peladas
- 2½ tazas de zanahoria
- 2 tazas de cubos de hielo
Preparación
- Vierta todos los ingredientes en el vaso.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.