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Cuatro impactantes beneficios de consumir horchata

La horchata es altamente rica en fibra, además contiene aminoácidos y almidones lo que la hace una bebida extremadamente importante para calmar el dolor estomacal, ayudando a asentar la flora intestinal. 

Fotografía utilizada con fines ilustrativos de Charlotte May y obtenida de https://www.pexels.com/
Edgar Quiñónez
12 de junio, 2022

Tomar horchata a diario le podría aportar muchos beneficios a tu salud ya que, es altamente nutritiva, lo que hace que sea casi imposible resistirse a no pedirla para acompañar cualquier comida.

Beneficios de la horchata 

 

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1. La horchata te hidrata

La horchata es como una poción mágica, podría llenarte de energía rápidamente si te encuentras deshidratado, esto se debe al alto contenido en hidratos de carbono complejos. Si eres deportista, seguramente, luego de beber un vaso de agua de horchata tendrás más energía que antes de hacerlo. 

2. Si quieres un cabello sano, el agua de horchata será tu mejor amiga

Si tu deseo es tener un cabello sano, brillante, suave y que no se te caiga el agua de horchata te beneficiará mucho. Beber agua de horchata hará que tus folículos pilosos se fortalezcan, impidiendo la caída del cabello, además, quita la caspa y la grasa

3. La horchata mejora la salud cardiovascular

Debido al alto nivel de potasio que contiene la horchata, esto ayuda a disminuir la presión arterial, gracias a que funciona como vasodilatador natural, protegiendo así la salud cardiovascular. Además controla los niveles de azúcar en el cuerpo.

4. Es rica en minerales

Los minerales que poseen el agua de horchata son: fósforo, magnesio, calcio y hierro, ayudando de esa manera a fortalecer nuestro sistema inmunológico. 

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Cuatro impactantes beneficios de consumir horchata

La horchata es altamente rica en fibra, además contiene aminoácidos y almidones lo que la hace una bebida extremadamente importante para calmar el dolor estomacal, ayudando a asentar la flora intestinal. 

Fotografía utilizada con fines ilustrativos de Charlotte May y obtenida de https://www.pexels.com/
Edgar Quiñónez
12 de junio, 2022

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1. La horchata te hidrata

La horchata es como una poción mágica, podría llenarte de energía rápidamente si te encuentras deshidratado, esto se debe al alto contenido en hidratos de carbono complejos. Si eres deportista, seguramente, luego de beber un vaso de agua de horchata tendrás más energía que antes de hacerlo. 

2. Si quieres un cabello sano, el agua de horchata será tu mejor amiga

Si tu deseo es tener un cabello sano, brillante, suave y que no se te caiga el agua de horchata te beneficiará mucho. Beber agua de horchata hará que tus folículos pilosos se fortalezcan, impidiendo la caída del cabello, además, quita la caspa y la grasa

3. La horchata mejora la salud cardiovascular

Debido al alto nivel de potasio que contiene la horchata, esto ayuda a disminuir la presión arterial, gracias a que funciona como vasodilatador natural, protegiendo así la salud cardiovascular. Además controla los niveles de azúcar en el cuerpo.

4. Es rica en minerales

Los minerales que poseen el agua de horchata son: fósforo, magnesio, calcio y hierro, ayudando de esa manera a fortalecer nuestro sistema inmunológico.