Cuatro jugos multivitamínicos para obtener vitalidad
La fruta es una fuente natural de energía. Los expertos recomiendan comerla entera, para aprovechar sus propiedades saciantes, pero cuando se trata de combinar liquido con polvos revitalizantes naturales, nada mejor que un jugo.
Las propiedades de las frutas ya son conocidas por la gran mayoría de las personas, comenzando por el hecho de que contienen cantidades importantes de vitaminas y minerales, las cuales forman parte indispensable de las sustancias que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
1. Mango y naranja con miel de abeja
Los diminutos granos el polen deshidratado contienen valiosas enzimas, vitaminas A, E, K y B, y una larga lista de minerales y muchas proteínas. Puedes prepararlo con jugo de naranja, medio mango, miel y plátano si lo deseas. Una cucharada de polen y canela espolvoreada.
2. Fresa y zanahoria con levadura de cerveza
Es reconstituyente y tonificante, además de que 30 gramos de levadura de cerveza proporcionan el 24 por ciento de la fibra diaria recomendada, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento. Puedes añadirla a un jugo de fresa, zanahoria y naranja, aderezado con un poco de jengibre si te gusta su peculiar sabor.
3. Piña y banano con jalea real
Especialmente bueno para cuando sospechas que tu cansancio es más mental que físico, porque es reequilibrante del sistema nervioso.
4. Melocotón y yogur con germen de trigo
El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano de ese cereal. Es riquísimo en vitamina E y del grupo B, además contiene proteínas, aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados. Añade una cucharada un batido de melocotón y yogur natural y recuerda que debe estar en la nevera.
Cuatro jugos multivitamínicos para obtener vitalidad
La fruta es una fuente natural de energía. Los expertos recomiendan comerla entera, para aprovechar sus propiedades saciantes, pero cuando se trata de combinar liquido con polvos revitalizantes naturales, nada mejor que un jugo.
Las propiedades de las frutas ya son conocidas por la gran mayoría de las personas, comenzando por el hecho de que contienen cantidades importantes de vitaminas y minerales, las cuales forman parte indispensable de las sustancias que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
1. Mango y naranja con miel de abeja
Los diminutos granos el polen deshidratado contienen valiosas enzimas, vitaminas A, E, K y B, y una larga lista de minerales y muchas proteínas. Puedes prepararlo con jugo de naranja, medio mango, miel y plátano si lo deseas. Una cucharada de polen y canela espolvoreada.
2. Fresa y zanahoria con levadura de cerveza
Es reconstituyente y tonificante, además de que 30 gramos de levadura de cerveza proporcionan el 24 por ciento de la fibra diaria recomendada, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento. Puedes añadirla a un jugo de fresa, zanahoria y naranja, aderezado con un poco de jengibre si te gusta su peculiar sabor.
3. Piña y banano con jalea real
Especialmente bueno para cuando sospechas que tu cansancio es más mental que físico, porque es reequilibrante del sistema nervioso.
4. Melocotón y yogur con germen de trigo
El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano de ese cereal. Es riquísimo en vitamina E y del grupo B, además contiene proteínas, aminoácidos y ácidos grasos poliinsaturados. Añade una cucharada un batido de melocotón y yogur natural y recuerda que debe estar en la nevera.