El domingo 12 de marzo se desarrollará la Feria de la Salud Renal 2023 en Guatemala en la Plaza El Salvador, avenida Las Américas, zona 13 capitalina. En el evento habrá servicios de nutrición, nefrología, presión arterial, glucosa y otras especialidades. 

La actividad,  organizada por el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), empieza a las 8:00 horas en la Plaza El Salvador. Durante el evento el personal del IGSS dará charlas informativas de cómo mantener unos riñones sanos, por considera que son órganos vitales responsables de los niveles de agua, purificar la sangre, estimula la producción de glóbulos rojos, elimina desechos y toxinas. Además controla la presión arterial y produce hormonas. 

Las autoridades del IGSS indicaron que de enero a noviembre de 2022 atendieron en todas sus sedes 63 mil 214 casos de insuficiencia renal. Del total 40 mil 147 fueron hombres, es decir  63.5% y  23 mil 067 mujeres, correspondiente al 36.5%. 

Añadieron que el IGSS ha realizado 846 trasplantes renales en las diferentes sedes y en la actualidad cuentan con cinco cirujanos vasculares para  trasplantes. "103 fueron posibles a través de donantes cadavéricos, es decir, personas que han sido diagnosticadas con muerte cerebral por un mínimo de tres médicos, y cuya familia autorizó la extracción y donación de sus riñones", explicaron. 

Cifras 

• En los adultos miden aproximadamente 10 centímetros de longitud, 6 de ancho y 4 de grosor. Pesan aproximadamente 6 onzas
• 1 mil 700 litros de sangre entran a los riñones por día para ser purificada eso es 20% del total de la sangre bombeada por el corazón
• 180 litros de agua al día filtran los riñones
• 1 a 2 litros se eliminan como orina

Recomendaciones 

• Elegir una dieta con carnes blancas, abundantes frutas y verduras, legumbres, granos y frutos secos
• Disminuir el consumo de sal y alcohol
• Dejar el sedentarismo: lo más básico es una caminata enérgica de 30 minutos al día
• No fumar
• Controlar regularmente el peso para mantenerlo en su rango ideal