Un estudio realizado en México revela que abusar en los dispositivos móviles daña la vista.
El Colegio de Optometristas de México realizó un estudio usuarios de telefonía móvil e identificó el daño que causa abusar de estos dispositivos.
Según el estudio, el 83% de las personas que usan celular, tableta o computadora, presentan molestias oculares propias del síndrome visual informático.
Laura Centeno, presidenta del Colegio de Optometristas de México, reveló que se ha detectado un aumento de personas con malestares oculares por el uso de dispositivos electrónicos.
Fatiga, migraña, ardor-comezón, ojos rojos y lagrimeo son parte de los malestares.
Los usuarios también mostraron problemas de insomnio y visión borrosa, todo producto del síndrome visual informático.
“La falta de parpadeo y mala iluminación provoca irritación ocular que se manifiesta a través del ojo rojo, ardor, comezón y lagrimeo”, explicó Centeno.
Además, la utilización de celular o tabletas antes de dormir o por períodos prolongados, reduce el sueño profundo o reparador.
También, cuando la persona ve demasiado la pantalla de cerca provoca espasmo o insuficiencia del enfoque.
El Síndrome Visual Informático
La Academia Americana de Optometría, define el Síndrome Visual Informático como un conjunto de signos y síntomas oculares y visuales que, a largo plazo, puede disminuir la calidad de vida de quienes lo padecen.
Entre los síntomas se encuentra la visión borrosa o doble, fatiga ocular y sensibilidad a la luz intensa.
Además de lagrimeo, sequedad, enrojecimiento, rigidez, dolores musculares y articulares.
Otros problemas presente son el picor e hinchazón facial, migraña, náuseas, mareos y vértigos.
La experta da una recomendación para reducir el daño: Evitar usar los dispositivos a plena luz de Sol, sobre todo los celulares.
Además de dejar de utilizarlos por lo menos una hora antes de dormir.
También recomienda a los trabajadores y estudiantes que pasan mucho tiempo frente a una pantalla, descansar cada media hora.
Mirar a la distancia o a través de una ventana y mover de un punto a otro los ojos es un buen ejercicio entre descansos.
“Una buena distancia entre el usuario y el dispositivo es a partir de 30 centímetros o más”, indicó Centeno.
La presidenta del Colegio de Optometristas dice que un niño menor a los 6 años no debe usar dispositivos electrónicos.
A partir de esa edad el tiempo de uso debe limitarse a no más de media hora al día.
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Con información de El Siglo de Durango.
Un estudio realizado en México revela que abusar en los dispositivos móviles daña la vista.
El Colegio de Optometristas de México realizó un estudio usuarios de telefonía móvil e identificó el daño que causa abusar de estos dispositivos.
Según el estudio, el 83% de las personas que usan celular, tableta o computadora, presentan molestias oculares propias del síndrome visual informático.
Laura Centeno, presidenta del Colegio de Optometristas de México, reveló que se ha detectado un aumento de personas con malestares oculares por el uso de dispositivos electrónicos.
Fatiga, migraña, ardor-comezón, ojos rojos y lagrimeo son parte de los malestares.
Los usuarios también mostraron problemas de insomnio y visión borrosa, todo producto del síndrome visual informático.
“La falta de parpadeo y mala iluminación provoca irritación ocular que se manifiesta a través del ojo rojo, ardor, comezón y lagrimeo”, explicó Centeno.
Además, la utilización de celular o tabletas antes de dormir o por períodos prolongados, reduce el sueño profundo o reparador.
También, cuando la persona ve demasiado la pantalla de cerca provoca espasmo o insuficiencia del enfoque.
El Síndrome Visual Informático
La Academia Americana de Optometría, define el Síndrome Visual Informático como un conjunto de signos y síntomas oculares y visuales que, a largo plazo, puede disminuir la calidad de vida de quienes lo padecen.
Entre los síntomas se encuentra la visión borrosa o doble, fatiga ocular y sensibilidad a la luz intensa.
Además de lagrimeo, sequedad, enrojecimiento, rigidez, dolores musculares y articulares.
Otros problemas presente son el picor e hinchazón facial, migraña, náuseas, mareos y vértigos.
La experta da una recomendación para reducir el daño: Evitar usar los dispositivos a plena luz de Sol, sobre todo los celulares.
Además de dejar de utilizarlos por lo menos una hora antes de dormir.
También recomienda a los trabajadores y estudiantes que pasan mucho tiempo frente a una pantalla, descansar cada media hora.
Mirar a la distancia o a través de una ventana y mover de un punto a otro los ojos es un buen ejercicio entre descansos.
“Una buena distancia entre el usuario y el dispositivo es a partir de 30 centímetros o más”, indicó Centeno.
La presidenta del Colegio de Optometristas dice que un niño menor a los 6 años no debe usar dispositivos electrónicos.
A partir de esa edad el tiempo de uso debe limitarse a no más de media hora al día.