La piña, es una de las frutas más consumidas y deseadas en el mundo
Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluirla como ingrediente de muchas recetas.
Es un gran ejemplo de una fruta saludable, rica en antioxidantes, con propiedades diuréticas, y nutrientes esenciales que mejoran la salud.
Además de ser una fruta desintoxicarte, posee vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, y hierro.
Gran parte de su composición es agua, fibra y es muy baja en calorías. Posee una enzima llamada bromelina.
La bromelina promueve la curación ya que tiene propiedades antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas.
Según estudios especializados, se estima que por tener esta enzima, ayuda a combatir enfermedades como: la anemia, el reumatismo, catarro, asma, sinusitis, rinitis, hipertensión, colesterol.
Uno de los principales beneficios que se atribuye a esta fruta es el hecho de ser diurética, es decir, ayuda a eliminar agua del cuerpo y evita la retención de líquidos.
Esta deliciosa fruta, ayuda a detener el proceso de daño celular y previene varios tipos de cáncer, regula los niveles de azúcar en la sangre, ayuda con problemas de la piel, y mejora la circulación.
Estos son algunos de los beneficios:
- Ayuda a la digestión de proteínas.
- Tienen gran aporte de fibra.
- Es una buena opción para perder peso.
- Aporta muchos nutrientes
- Ayuda a la salud bucodental.
- Favorece a la eliminación de la piel de naranja, es un aliado a tener en cuenta para combatir la celulitis.
- Es beneficiosa para circulación.
- Ayuda a las defensas ya que tiene ácido fólico.
¡Come más piña, además de ser deliciosa tiene muchos beneficios para tu salud!
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Además de ser una fruta desintoxicarte, posee vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, y hierro.
Gran parte de su composición es agua, fibra y es muy baja en calorías. Posee una enzima llamada bromelina.
La bromelina promueve la curación ya que tiene propiedades antivirales, antiinflamatorias y antibacterianas.
Según estudios especializados, se estima que por tener esta enzima, ayuda a combatir enfermedades como: la anemia, el reumatismo, catarro, asma, sinusitis, rinitis, hipertensión, colesterol.
Uno de los principales beneficios que se atribuye a esta fruta es el hecho de ser diurética, es decir, ayuda a eliminar agua del cuerpo y evita la retención de líquidos.
Esta deliciosa fruta, ayuda a detener el proceso de daño celular y previene varios tipos de cáncer, regula los niveles de azúcar en la sangre, ayuda con problemas de la piel, y mejora la circulación.
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- Ayuda a la digestión de proteínas.
- Tienen gran aporte de fibra.
- Es una buena opción para perder peso.
- Aporta muchos nutrientes
- Ayuda a la salud bucodental.
- Favorece a la eliminación de la piel de naranja, es un aliado a tener en cuenta para combatir la celulitis.
- Es beneficiosa para circulación.
- Ayuda a las defensas ya que tiene ácido fólico.