La espirulina es un alga unicelular azul verdosa. Es famosa por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales.

Expertos en nutrición reconocen su alto valor nutritivo, pues además, deja en quienes la consumen un efecto de satisfacción.

¿Para qué se utiliza?

Generalmente se utiliza de forma desecada, en polvo o en forma de tabletas, aunque también se puede obtener en fresco.

Es muy utilizada como complemento dietético y nutricional, especialmente por parte de deportistas y de personas interesadas en bajar de peso .

Beneficios de la espirulina

Uno de los beneficios más importantes de la espirulina es que ayuda a la regeneración celular. Expertos en medicina alternativa explican que gracias a su efecto antioxidante es de gran ayuda para el proceso por el que se recuperamos la estructura y la función de nuestros órganos.

El consumo de espirulina nos ayuda a envejecer de una manera mucho más lenta y saludable.

Esto, por supuesto, también está influenciado por cómo ésta alga ayuda a mejorar la presión arterial y a limpiar nuestro organismo de bacterias y toxinas.

Complemento alimenticio

Otros motivos por los que deberías considerar a la espirulina como un muy buen complemento dentro de tu dieta es que también ayuda a proteger tu visión, la elasticidad de tu piel y a mantener tu apetito a regla.

También se puede utilizar para combatir problemas del aparato reproductor, como por ejemplo la impotencia en los hombres.

Recuerda siempre consultar a un especialista antes de consumir cualquier producto natural.

Recuerda seguir las redes de Vive Guatemala: