El medio maratón o la media maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de 21 mil 097 metros, es decir, la mitad de la de un maratón.
Este tipo de competición no se encuentra en el programa de los juegos olímpicos o en el Campeonato Mundial de Atletismo.
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo organiza desde 1992 Campeonato Mundial de Media Maratón.
La media maratón es un acontecimiento popular apreciado por los deportistas aficionados experimentados.
De una distancia bastante importante para constituir un desafío, no requiere una preparación tan extensa que un maratón: el cansancio muscular es un problema menor sobre 21 mil 097 km y la “pared del kilómetro 30” provocado por el agotamiento de glicógeno se da en menor medida.
Entre los aficionados, la media maratón se corre por debajo de la velocidad máxima aeróbica y debajo del umbral anaeróbico, en donde existe la ausencia de ahogo y una acumulación débil de ácido láctico en los músculos como suele suceder en las distancias más cortas.
Media maratón en Guatemala
La Media Maratón de Cobán es considerada como una de las carreras de medio fondo más populares e importantes que se celebran en Guatemala y Centroamérica.
En los últimos años se ha registrado la participación de más de 8 mil corredores nacionales e internacionales.
La historia de la Media Maratón de Cobán se remonta a enero de 1975, cuando Lorenzo Cayetano, conocido por ser el impulsor del atletismo y otros deportes en Cobán, tuvo la oportunidad de presenciar la famosa Carrera de los Barrios junto a su organizador, Max Tott.
Gracias a esta experiencia, Cayetano tomó la iniciativa de crear una carrera similar de 21 kilómetros que recorriera los diferentes lugares de la cabecera de Alta Verapaz.
Con el apoyo de un grupo de cobaneros, Lorenzo logró hacer realidad el evento deportivo y el 4 de mayo de 1975 celebró la primera edición de la Media Maratón de Cobán. Fueron 104 corredores, entre ellos varios centroamericanos, los que se inscribieron por un costo de Q0.25.
De este grupo, 95 arrancaron en la meta de inicio, 78 lograron terminar el recorrido y 17 abandonaron el evento. Los ganadores en aquella ocasión fueron el hondureño Hipólito López en la rama masculina y la nacional Elsa Mendoza en la femenina.
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El medio maratón o la media maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de 21 mil 097 metros, es decir, la mitad de la de un maratón.
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La media maratón es un acontecimiento popular apreciado por los deportistas aficionados experimentados.
De una distancia bastante importante para constituir un desafío, no requiere una preparación tan extensa que un maratón: el cansancio muscular es un problema menor sobre 21 mil 097 km y la “pared del kilómetro 30” provocado por el agotamiento de glicógeno se da en menor medida.
Entre los aficionados, la media maratón se corre por debajo de la velocidad máxima aeróbica y debajo del umbral anaeróbico, en donde existe la ausencia de ahogo y una acumulación débil de ácido láctico en los músculos como suele suceder en las distancias más cortas.
Media maratón en Guatemala
La Media Maratón de Cobán es considerada como una de las carreras de medio fondo más populares e importantes que se celebran en Guatemala y Centroamérica.
En los últimos años se ha registrado la participación de más de 8 mil corredores nacionales e internacionales.
La historia de la Media Maratón de Cobán se remonta a enero de 1975, cuando Lorenzo Cayetano, conocido por ser el impulsor del atletismo y otros deportes en Cobán, tuvo la oportunidad de presenciar la famosa Carrera de los Barrios junto a su organizador, Max Tott.
Gracias a esta experiencia, Cayetano tomó la iniciativa de crear una carrera similar de 21 kilómetros que recorriera los diferentes lugares de la cabecera de Alta Verapaz.
Con el apoyo de un grupo de cobaneros, Lorenzo logró hacer realidad el evento deportivo y el 4 de mayo de 1975 celebró la primera edición de la Media Maratón de Cobán. Fueron 104 corredores, entre ellos varios centroamericanos, los que se inscribieron por un costo de Q0.25.
De este grupo, 95 arrancaron en la meta de inicio, 78 lograron terminar el recorrido y 17 abandonaron el evento. Los ganadores en aquella ocasión fueron el hondureño Hipólito López en la rama masculina y la nacional Elsa Mendoza en la femenina.
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