La rutina, el sedentarismo, la falta de ejercicio y una mala alimentación son algunas de las principales causas de la hipertensión, principalmente en los jóvenes en Guatemala, según el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS). 

De acuerdo a Rocío Donis, coordinadora del Programa Nacional de Enfermedades Crónicas no Transmisibles y Cáncer, del Ministerio de Salud, 48.4.% de la población mayor de 18 años padece hipertensión. 

Esta es una enfermedad no transmisible que se puede prevenir. Explica que los factores de riesgo para padecer enfermedades crónicas no transmisibles son: tabaquismo, consumo en exceso de alcohol, falta de actividad física y alimentación poco saludable. 

Acciones y consejos 

El tema fue analizado durante el Día del Bienestar en el Caribe, el cual se conmemora el segundo sábado de septiembre, con acciones de promoción para la práctica de estilos de vida saludables. 

Este año el Día del Bienestar en el Caribe ha quedado para el 10 de septiembre, el cual surge luego que en el año 2007 los jefes de Gobierno de la Comunidad del Caribe (CARICOM) emitieron una declaratoria conocida como Puerto España, donde se estableció el compromiso de trabajar juntos para detectar las epidemias de las Enfermedades No Transmisibles. 

En este día se recuerda que las enfermedades no transmisibles, además de la hipertensión, son: diabetes,  obesidad y cardiovasculares. “En la población guatemalteca, mayor de 18 años, el 48.4% padece de hipertensión, el 28.8 % obesidad y el 28.4 % de diabetes”, explica la coordinadora. 

Recomendaciones 

• Llevar una alimentación saludable

• Realizar actividad física todos los días, 30 minutos

• Tener un control periódico de la presión arterial

• Detección oportuna de enfermedades crónicas no transmisibles